| 種目 | 基本日程 | 場所 | 参加費 | 連絡先 |
| 剣道 | 第1・3日曜日 9：00～10：00 |
スポーツセンター | 無料 | 阿部 090-2255-2101 |
| 柔道 | ①第1・2・3・4日曜日 9：00～11：00 ②第1・2・3・4土曜日 18：00～21：00 |
①武道場 ②きらっと |
無料 | ①山本 090-8706-4844 ②松本 090-2403-2831 |
| 水泳 | 第1木曜日・第1金曜日 10：00～12：00 |
スポーツセンター | 1回 900円 | 松原 042-458-1422 |
| ソフトテニス | 日程は、下記参照 | ひばりアム | 1回 300円 | 瀧島 090-9807-6762 |
| バドミントン | 第2・3・4水曜日 19：00～20：30 |
総合体育館 | 1回 700円（中学生以下500円） 1クール（6回）4,200円（中学生以下3,000円） ※詳細はバドミントン協会HPをご覧ください。 |
遠藤 090-5331-0916 |
| 空手道 | 第3・4水曜日 18：45～20：00 |
きらっと | 無料 ※ただしスポーツ保険代1,850円 （中学生以下800円） |
塚原 090-9957-1963 |
| バスケットボール | 第1木曜日・第3土曜日 18：00～21：00 |
スポーツセンター | 1回 100円 | 瓜生 090-5064-4908 |
| アーチェリー | 第1・2土曜日 9：30～11：30 |
武道場 | 月1,600円 ※対象は小学5年生から65歳までの方。 |
岩田 080-8890-1785 |
| 躰道 | 第1・2水曜日 子ども 18：00～21：00 |
きらっと | 体験参加は無料 | 菅野 042-421-7075 |
| 少林寺拳法 | 第1・2・3水曜日 18：00～21：00 |
スポーツセンター | 無料 | 岡村 042-422-1215 |
| 硬式テニス | 日程は、下記参照 | ひばりアム | 1回 400円 | 赤石 090-7287-3531 |
| 太極拳 | 第3・4日曜日 9：00～12：00 |
武道場 | 月2,500円（18歳未満1,000円） 入会金1,000円 ※体験2回まで無料 |
弓田 042-423-3621 |
| ダンススポーツ | 第1日曜日 15：00～18：00 |
スポーツセンター | 1回 300円 | 塚本 042-467-8674 |
| ターゲットバードゴルフ | 第1・3月曜日 12：00～15：00 |
ひばりアム | 無料 | 宮崎 090-2209-9291 |
| 土曜日 | 木曜日 | 日曜日 | |||
| 4月 | 6日 | 20日 | 11日 | 25日 | 28日 |
| 5月 | 4日 | 18日 | 9日 | 23日 | × |
| 6月 | 1日 | 15日 | 6日 | 20日 | 23日 |
| 7月 | 6日 | 20日 | 11日 | 25日 | 28日 |
| 8月 | 3日 | 17日 | 8日 | 22日 | 25日 |
| 9月 | 7日 | 21日 | 12日 | 26日 | 22日 |
| 土曜日 | 火曜日 | |||
| 4月 | 13日 | 27日 | 16日 | 30日 |
| 5月 | 11日 | 25日 | 14日 | 28日 |
| 6月 | 8日 | 22日 | 11日 | 25日 |
| 7月 | 13日 | 27日 | 16日 | 30日 |
| 8月 | 10日 | 24日 | 13日 | 27日 |
| 9月 | 14日 | 28日 | 10日 | 17日 |